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23 March 2016


Dans cet épisode, je reçois Jérôme Minguès, accompagnateur de sportifs de haut niveau. Après avoir été gardien de but, puis arbitre il décide après ses études de transmettre sa passion. Expert dans tout ce qui est coaching de sportifs que ce soit dans la préparation physique, technique ou mentale, j’ai décidé de l’inviter pour qu’il nous aide à comprendre comment rester concentré 90 minutes lors d’un match. Dans cette émission, il nous délivre de précieux conseils et un point de vue assez particulier qui devrait vous aider à avoir moins de sautes de concentration.

A vos casques !

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Sujets mentionnés dans cet épisode

  • Quel point commun trouve-t-il entre le fait d’être gardien de but et arbitre ?
  • Comment adapte-il ses entrainements selon l’âge que le gardien a ?
  • Qu’est-ce que son expérience d’éducateur en Australie lui a appris sur la culture sportive anglo-saxonne ?
  • Comment définit-il la concentration ?
  • Quelles sont les 2 questions primordiales qu’il faut se poser pour rester concentré ?
  • Comment, selon lui, peut-on se reconcentrer après une erreur commise ?
  • Quelles sont les 2 techniques de programmation mentale qu’il préconise pour garder l’esprit positif ?

Gardiens mentionnés dans cet épisode

  • Christian Puxel
  • Alexander Vencel
  • Kevin Trapp
  • Bernard Lama
  • Hugo Lloris
  • Steve Mandanda

Liens mentionnés dans cet épisode

Guide pratique de l’entraînement du gardien de but : Les clés pour réussir

Vidéo Effet Stroop

Vidéo Test de Concentration

Site de Jérôme Minguès

MERCI D’AVOIR ÉCOUTÉ !

Merci pour ton temps consacré à l’écoute de cet épisode. Si tu as apprécié, laisse moi un commentaire en bas,  je n’hésiterai pas à te répondre.

  • Jerome

    Fabien Barthez finale 1998.

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